Angstreductie

Bij Wolfskamer Wintersport hanteren we dezelfde niveau indeling als in Oostenrijk. Om een betere indeling te kunnen maken in onze lessen hebben we voor de skilessen niveau blauw opgedeeld in “licht blauw” en “blauw”.

Hieronder zie je uit welk niveau hoort bij de verschillende kleuren.

• Groen Je hebt nog geen ervaring en staat voor het eerst op de ski’s;
• Licht blauw je hebt ervaring met skiën. Je kunt zelfstandig remmen en heb al eens zelfstandig een bochtje gedraaid naar links en naar rechts;
• Blauw je kunt goede bochten in ploeg(pizzapunt) maken;
• Rood je kunt goede bochten parallel maken (schools);
• Zwart je kunt dynamische parallel bochten maken en simpele trucjes op je ski’s uitvoeren.

Gedurende de cursus komen de volgende onderdelen aan de orde:

• Balansvaardigheden;
• Effectief bewegen, leren energie effectief in te zetten zodat je de hele dag met plezier kan skiën;
• Leren omgaan met verschillende omstandigheden op de piste;
• Angst reductie, angst leren omzetten in controle;
• Omgaan met angst is mentale weerbaarheid trainen;
• Tips & tricks.

De angstreductiecursus is beschikbaar als cursus in de periode:

• van september t/m december (gedurende module 1)
• van januari t/m maart (gedurende module 2)

Om gebruik te kunnen maken van onze cursussen en andere aanbiedingen, dien je lid te zijn van onze vereniging.

De tarieven van het lidmaatschap, de lessen en eventueel huur van materiaal kan je vinden op onze tarieven pagina.

Kleding

Vergeet je handschoenen niet! Zorg dat je goed voorbereid bent voor je eerste les met de juiste kleding. Het is belangrijk dat je hele lichaam bedekt is. Draag shirts met lange mouwen en geen korte broeken. Handschoenen zijn essentieel, want ze bieden meer grip dan wanten. Pas je kleding aan op het weer en kom een half uur voor je les begint om alles te regelen en materialen te passen. 

Ons advies:

• Skisokken of hoge sportsokken;
• Een lange broek, dunne skibroek of sportbroek. Een korte broek of rok/ jurk is NIET toegestaan;
• Bovenkleding met lange mouwen zoals trui, dunnen jas of fleece. Korte mouwen zijn niet toegestaan, ook niet bij warm weer;
• Draag meerdere laagjes net als tijdens de wintersport als de temperatuur er om vraagt;
• Bij zonnig weer evt. een zonnebril;
  

Draag een skihelm 

Het dragen van een helm is dringend aanbevolen, voor kinderen tot 15 jaar is het verplicht. Als je nog geen helm hebt, kun je er een kopen bij onze serviceshop. De helm moet goed passen, ook met een skibril. Een muts onder de helm is niet nodig. We hebben geen helmen te huur of te leen. 

Nee, gemiste lessen kunnen in principe niet ingehaald worden. Met ruim 3000 leden en een volle planning is dit logistiek gezien simpelweg niet haalbaar. Heb jij een bijzondere omstandigheid? Bespreek dit dan met de coördinator.

Een uitzondering hierop vormen cursisten die wisselende diensten hebben. Overleg met de leraar en de receptie om te kijken wat de mogelijkheden zijn!

Onze cursussen zijn exclusief huur van materiaal. De prijzen voor het huren van ski's, snowboards en bijbehorende schoenen staan op onze tarieven pagina. Skistokken zijn gratis te gebruiken.

Skiën en snowboarden op onze borstelbaan kan ook met eigen materiaal:

• Zorg er wel voor dat het materiaal goed onderhouden is;
• Scherpe staalkanten zorgen voor meer skiplezier;
• Houd er rekening mee dat wanneer het materiaal net gewaxed is het op de baan niet goed zal glijden. Na een aantal afdalingen zal de wax echter vanzelf verdwijnen;
• Ski's en snowboards die je op de baan gebruikt kunnen ook weer in de sneeuw gebruikt worden. Zorg er wel voor dat het belag weer goed ontvet wordt, alvorens deze weer te voorzien van een laag wax;
• Bij de Wolfskamer Serviceshop kan je terecht voor al je vragen over het materiaal. Voor kinderen is er een speciaal kinderplan, om zelf materiaal aan te schaffen dat met je kind meegroeit.

Heb je een vraag? Wij helpen je graag. 

• Vragen over de les kun je het beste voor of na de les stellen aan de leraar;
• Heb je een vraag over het lesplan? De coördinator verteld je graag meer hierover;
• Je hebt een klacht over de les? Bespreek het eerst met de betreffende leraar. Kom je er niet uit? Neem dan even contact op met de coördinator. Kom je er nog steeds niet uit? Neem dan contact op met de clubmanager;
• Heb je een vraag of opmerking over de indeling en planning? Bespreek dit dan eerst even met de receptie. Kom je er niet uit? Neem dan even contact op met de coördinator. Kom je er nog steeds niet uit? Neem dan contact op met de clubmanager;
• Heb je een vraag of opmerking over ons beleid of onze regels? Neem dan contact op met de clubmanager; Ben jij van mening dat je vraag op opmerking niet addequaat is beantwoord, neem dan contact op met het bestuur.